作者：面粉袋訂做廠家電話/微信：15838231350月落烏啼的廚房
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天寒地凍，現(xiàn)在的早上這么冷，真的是不想離開被窩啊！
所以，為了能多睡一會(huì)兒，我們老兩口的早餐是越來(lái)越簡(jiǎn)單，越來(lái)越快手了，基本都是預(yù)約一壺豆?jié){，再預(yù)約蒸一鍋饅頭雞蛋什么的，好吃營(yíng)養(yǎng)不擺盤，分分鐘解決，甚至有時(shí)候站鍋邊都先拎起幾個(gè)吃了，高效吧！
難得今天有心情，隨手拍一個(gè)我的一人食早餐。為什么只能一人食呢？因?yàn)槔瞎哪遣糠衷绮退葞ё吡耍?/p>
黑米饅頭、青菜雞蛋糕，沃柑，再搭配一杯松子仁黑米豆?jié){，太好吃了！別看東西少，卻也干濕搭配，有主食有副食，有菜有蛋有水果，還有雜糧和堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)全方位，還剛剛九分飽，完美啊！
我就喜歡這種不太花時(shí)間的，簡(jiǎn)單又好吃的早餐，每天能多睡30分鐘
這一杯豆?jié){，食材包括黃豆和黑米，是晚上睡覺前預(yù)約的，早上起床就能喝。味道香，很細(xì)膩，同時(shí)又滋補(bǔ)。
面粉袋訂做廠家電話/微信：15838231350吃的時(shí)候還加了2勺松子仁，哇，清香四溢、營(yíng)養(yǎng)加倍呀！
很多人喜歡吃松子，但是一想起剝殼就覺得麻煩。我這個(gè)不一樣，直接買的野生松子仁，別提多方便了，豆?jié){米糊喝粥都加2小勺，香啊！
人到中年要多吃黑色食物，不僅要喝黑米豆?jié){，我還做了黑米饅頭。饅頭是頭天晚上做好的，晚上預(yù)約蒸好，第二天早上起來(lái)，熱乎乎的，跟新鮮的一樣好吃。
接下去隆重介紹一款超級(jí)好吃的青菜雞蛋糕，真的是太好吃了！
做法也簡(jiǎn)單，青菜雞蛋一拌一煎，不用一滴水，又香又嫩，簡(jiǎn)單到都不好意思出教程，大家一定要試試！
我煎了2個(gè)，1個(gè)是薄款，看起來(lái)更像一個(gè)雞蛋餅，軟嫩噴香會(huì)彎腰！
同時(shí)還煎了一個(gè)厚的，外焦內(nèi)軟，是屬于咸口的快手雞蛋糕，比起高糖高油的西式蛋糕，好吃，還不用擔(dān)心發(fā)胖。
我只加了一滴油，沒(méi)有加水，也沒(méi)有加面粉，純蛋白質(zhì)和蔬菜的雞蛋糕哦，面粉袋訂做廠家電話/微信：15838231350妥妥的美味減脂餐。
減肥的人，或想要保持身材的美女們，強(qiáng)烈推薦去試試，好吃到轉(zhuǎn)圈圈哦！
下面說(shuō)下做法。
我的豆?jié){打的是2人份，所以用了破壁機(jī)自帶的杯子，半杯黃豆，半杯血糯米，也叫黑糯米，加水到900毫升左右。
打豆?jié){需要半個(gè)小時(shí)左右，所以我從來(lái)都是預(yù)約的，這樣可以節(jié)約30分鐘的時(shí)間來(lái)睡覺哦。
同時(shí)，還預(yù)約蒸了黑米饅頭和雞蛋。
第二天早上，老公拿了幾個(gè)黑米饅頭還有雞蛋，倒了半壺黑米豆?jié){就走了。
我今天不想吃白煮蛋，所以做了這一款青菜雞蛋糕。
雞蛋加鹽打散，青菜的葉子部分切碎，剩余的青菜梗部分放冰箱，下次炒菜吃。
把青菜葉倒入雞蛋中，攪拌均勻，不用加面粉哦。
起床的時(shí)候，饅頭早就蒸好了，連熱水鍋和蒸架整個(gè)拿下來(lái)放一邊，這樣可以用里面的熱水保溫。
同時(shí)，換上六圓盤，刷一滴油，或者不刷，200度“煎烤”程序預(yù)熱。倒入青菜蛋液。
一面煎黃定型以后，翻面也煎一下，很快就完成。
想要薄餅的口感，蛋液就倒得少一些；
想要雞蛋糕的口感，蛋液就倒八分滿。
好了，拿出饅頭和雞蛋糕，倒出黑米豆?jié){，撒上松子仁，開吃吧！
吃完早餐，再來(lái)個(gè)甜如蜜糖的沃柑，解膩又解饞！
這個(gè)早餐，豆?jié){饅頭都是預(yù)約的，唯一要?jiǎng)邮值木褪乔嗖穗u蛋糕，最多10分鐘就能上桌，簡(jiǎn)單又快手，香噴噴特好吃，吃完元?dú)鉂M滿，開開心心上班去嘍！
