帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350看過一項數(shù)據(jù)，一個中國人一天大約會制造1.2公斤垃圾，一年440公斤。
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美國人平均每人每天制造4.4磅，一年下來，單人創(chuàng)造的垃圾總量相當(dāng)于8.5個成年人的體重。
而這個數(shù)字，也伴隨著快遞、外賣消費的增多，在不斷變大。
不制造垃圾的生活在今天可能實現(xiàn)嗎？
憑一己之力又能在多大程度上改變地球環(huán)境？
也許“零浪費”的終極目標(biāo)是更環(huán)保的生活方式，但踐行它的首要受益者，就是實踐者自己。
美國女孩勞倫·辛格在ted演講中掏出了自己三年留下的所有垃圾——
一個500ml的玻璃罐。
里面只有一些塑料包裝和商品標(biāo)簽。
所謂“零垃圾”，就是不制造任何需要丟進垃圾桶的垃圾。
她拒絕使用塑膠制品，只買無包裝產(chǎn)品；
學(xué)著自制牙膏、洗發(fā)水等生活用品。
三年的“零垃圾”生活讓她發(fā)現(xiàn)，這種生活的缺點，帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350遠遠低于它的優(yōu)點：
它很省錢，你不需要把錢花在包裝上；
也很省時間，省去了逛街、看購物網(wǎng)站、收拾雜物的時間；
它也帶來健康，不買加工食品，保證了你吃到的東西都是更新鮮、更接自然的。
受到勞倫·辛格的啟發(fā)，中國女孩湯蓓佳也嘗試了這種生活。
出門帶杯子、帶棉布袋，不叫外賣，拿著瓶子去市場打醬油，減少不必要的購買……
她說：
“一次性紙杯不用錢、筷子不用錢、快遞盒不用錢，但是那些被送往填埋場或焚燒場的垃圾，釋放出的溫室氣體，最后也被我們吸進身體里。
便捷的代價，最終需要我們每一個人來承擔(dān)。”
澎湃新聞報道，在城市產(chǎn)生的生活垃圾中，超過三分之一是包裝性垃圾。
比如：
快遞包裝、飲料包裝、外賣包裝、禮品包裝……
而包裝廢棄物的體積更是占固體廢棄物的50%。
包裝一方帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350面讓脆弱的蔬菜水果保持完好、延長保存期，另一方面也制造了更多不可回收的垃圾。
在這種矛盾中，我們只能用盡可能減少垃圾的方式，來踐行極簡主義，以獲得更多清爽的空間。
安妮塔·梵戴克原本是一個火箭科學(xué)家，辭職之后因為家庭收入驟減，她不得不精打細算。
辭職后，她發(fā)現(xiàn)超市里15澳分，相當(dāng)于人民幣7毛錢的購物袋，只需要帶個帆布袋出門就可以省去，那么生活里一定有更多不必要的支出，一邊浪費自己的金錢，一邊為地球增加負擔(dān)。
之后，她開始踐行零浪費生活，并且創(chuàng)辦了一個社交賬號。
在《零浪費生活》一書中，她提供了很多能在日常生活中應(yīng)用的方法、妙招和訣竅來幫助你消除塑料從而過上一種更潔凈、更友善的生活。
梵戴克說：
“通過零浪費生活，你其實可帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350以收獲更多——
更多時間、更多金錢和更多生命力。”
而零浪費生活理念的實質(zhì)就是，相信日積月累的細小且具有重要意義的行為改變，會對地球的未來產(chǎn)生重大影響。
減少浪費，有許多具體的行動方法，總結(jié)起來只有兩個核心，就是減少新增和多加循環(huán)。
在“減少新增”方面，作者建議在一年中選出幾個月，設(shè)置“消費禁令”。
在這個月里，除了食物和必需品，不買非必要的東西，比如衣服、鞋子、化妝品、護膚品，哪怕它們在打折，也不要購買。
你是不是有太多還沒讀過的書？
是不是有大堆穿了不超過10次的新衣服？
十種不同色號的口紅？
執(zhí)行“消費禁令”期間，可以花錢去體驗新事物、看朋友、看電影、遠足、野餐……
這些活動都不需要新設(shè)備，你只需要利用手頭現(xiàn)有的東西就可以了。
趁此機會，你也能帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350了解自己事情的輕重緩急，把自己的金錢定位在那些對你而言真正重要的事情上。
衣柜是過度購買的重災(zāi)區(qū)，女人的衣柜里永遠少一件衣服。
作者建議，你可以做一個最喜歡的形象靈感板，找到適合自己的風(fēng)格，搭配現(xiàn)有衣物。
給自己的衣著打扮拍照，堅持一個月，你會為自己能用現(xiàn)有的衣物搭配出如此多不同的造型而感到驚訝，也會找到自己最喜歡的風(fēng)格。
建立風(fēng)格后，開始執(zhí)行“買進一件，送出一件”的原則，不增加數(shù)量。
慢慢你會發(fā)現(xiàn)，快時尚的標(biāo)簽，不值得我們花費那么多金錢，它可以用在更有價值的地方。
在“多加循環(huán)”方面，物盡其用是對物品最大的尊重。
把它們放在容易看到、拿到的地方，我們可以把最常用的服裝搭配掛在一起，這樣就不會每天都覺得沒衣服穿了。
另外，帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350用環(huán)保產(chǎn)品來代替一次性物品，比如出門帶水杯、用帆布袋代替塑料袋、用堂食或者自制來代替外賣等等。
物質(zhì)需要做減法，精神也同樣需要。
戒除電子設(shè)備成癮，每周設(shè)置一天完全遠離網(wǎng)絡(luò)和電子設(shè)備；
盡可能取消手機的消息提示，避免它們突如其來的打斷；
堅持不把手機帶進臥室，能有效提高睡眠質(zhì)量。
節(jié)省下的時間、空間、金錢，可以留給更有益于健康和心靈的活動。
作者建議：
你可以開始培養(yǎng)一個晨起的習(xí)慣，規(guī)定每天醒來第一個小時要如何度過，堅持住不偏離。
找到5個讓自己開始的活動，并且告知身邊的人，每當(dāng)感覺疲憊或者消沉的時候，就可以從這份清單里找一項來犒勞自己。
有更多的時間，就可以定期定時放空自己，感受自己，和自己的連接更緊密。
還可帆布購物袋帆布袋制作電話/微信：15838231350以學(xué)習(xí)更多生活技術(shù)，比如縫紉、畫畫、樂器等等。
零浪費生活，不僅僅是不要制造浪費，更重要的是向我們展示了一種可能。
這就是用一些細小而持續(xù)的行動，生活就可以發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變。
作者在書中提到：
“我們生活在一個廢話連篇、輕視人際關(guān)系和把地球當(dāng)垃圾一樣對待的社會中。”
生活里，到處充滿了淤積：
物品的淤積讓我們陷于雜亂無章的環(huán)境里，無法自由呼吸；
信息和知識的淤積，讓我們被蜂擁而至的各種信息牽著鼻子走；
情緒的淤積，讓我們難以打開內(nèi)心、郁郁寡歡；
關(guān)系的淤積，讓我們被人情所累，人際關(guān)系成為煩惱的最大來源……
不舍棄一些東西，我們就不知道什么最值得珍惜。
一個人的生命和地球一樣，有可再生資源和不可再生資源。
珍惜那些不可再生資源，就是珍惜生命。
作者 | 甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。
圖片 | 視覺中國