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復制微信號
大道至簡——小米袋
宣賓
方法
宣賓:帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350這樣的小米袋大家做一個,30公分長,粗細,拿在手上合適就行,小米,透勁大。算是溫柔的敲擊法,就算打到骨頭也不疼。
宣賓:敲打腳后跟,肉多的地方,背部,頭部。不要小看這個米袋,那也是有出處的,少林易經筋拍打功就是米袋做工具的,全身拍打。
宣賓:有小米袋的,敲百會三分鐘,后脖子5分鐘,包括頸側。不要敲的太重,把自己敲暈了。這是一個小操作。有視力問題的,勤習之,一定有驚喜!
答疑
田英:做拍打用,要選結實的布才行吧,你們用哪種布料做的呀?
宣賓:老棉布
春天:壯壯的還是松松的好用?@廣州~曾睦舒
宣賓:一拍不就緊實了嘛,想打哪就打哪,只要不把自己打暈了就行。先打腳后跟吧,打到腳熱。花幾十上百買個拍,真不如這個實用哦。
春天:親們后背哪里最疼?我打后背感覺:腰上頭一截生疼生疼的。
宣賓:后背幾乎每帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350個人心肺俞,肝膽脾胃俞都疼。
李洪順:@宣賓 問下老師,敲腳后跟是赤白肉際處嗎?
宣賓:@天津-李洪順 整個腳后跟,米袋砸,分不了那么細
舒美:想請教老師,按揉和小米袋拍肘窩+腳后跟等,要注意度嗎?我總怕做過頭了
宣賓:@大智慧(舒美)自己能承受的力度
舒美:嗯,理解了,老師。身體弱的時候,就少量,以自己的承受力為準
盈墨:@宣賓 老師我的頭枕骨附近用牛角梳子梳頭沒發現有痛,但是用小米袋敲卻發現枕骨附近痛的呀,為何
宣賓:敲的力度大,透勁大
余燕娜:老師,昨天、今天,我用米袋敲足后跟時總會打哈欠流眼淚,有時喉嚨還有惡心感,@宣賓 是排病反應吧?
宣賓:是的。
阿輝:打的腳底紅紅的,問個問題,這樣整日拍不耗氣吧,刮痧和拍痧都耗氣血,要停幾天。
宣賓:中病即止。以后每周兩次即可。
嘉琦:老師,想問下您,近來我蠻勤快的跟上節奏在調理。然后帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350經常排很多很多的毒(上廁所,一天3-4次),感覺手腳有點虛,會麻痹無力,我是不是需要艾灸補回元氣呢?
宣賓:@嘉琦 不要不停的操作。一天一次。
嘉琦:收到宣賓老師太利害了,知道我為了效果好點,經常弄。一天早午晚三遍
以后改為一天一次
王細榮:@宣賓?老師 我上周用小米袋敲腳掌,在二腳趾處於了一個疙瘩,按下去痛,走路也不適,差不多有一周了。有什么辦法消嗎?
宣賓:撥太溪大筋
王細榮:才發現太溪穴這里輕輕的按下去就痛
第二周(4月10起)
Eya:我在用小米袋子砸頭等八點老師給上課,百會什么砸都不痛,在往后點砸起了一個大包,老師我的腳后根和小腿肚子有點痛,出了砸頭和腳后根還的整那里呀?老師是不是我把兩條腿拍的太歷害了,虛了?
宣賓:委中部位拍拍。
王志宏:老師我有一事請老師指導指導,我前天晚上從頭到腳全身拍一遍(小米袋),帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350結果昨天早晨起床后人就感覺不舒服一正天,晚加重看舌尖向右偏,耳后高骨很痛,最可怕得在風府處有個雞蛋大包塊,岀問題年齡大了拍的太過傷了氣,馬上輕拍肘窩,加滾揉后腦包塊,頸部 疏通,晚九點多快進膽經把膽經又疏通一遍,馬上睡睡到今天六點起床看舌尖正常很好,但下午又點大正了,請老師您看看我問題岀在那里?請老師給于指教幫助
宣賓:@王志宏 不要一次拍那么多。不是拍的越重越好。
實踐分享
1.蘇建華:總用米袋子敲腳后跟,小腿內側,肘窩,以前睡眠不好,易醒,多夢,明顯改善了很多,夢少了,尤其噩夢少了。繼續跟隨老師。
額,原來大便也不大好,最近我發現早晨6點左右準時。也是敲好的吧!
2.小麗:每天用小米袋敲雙腳后跟,再進行花盆灸,睡眠質量有很大提高,以前起夜1到2次,現在一覺睡到天亮!感恩老師!
3.絮絮:昨天晚上敲百會后腦勺、頸側、帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350腳后跟入睡較快,雖然一點多醒了一次,但不久就又睡著了。這是以前沒有的好現象,加油
4.余燕娜:我報告一下敲了15分鐘腳后跟以后身體的反應:大椎熱,頸背部微汗,打哈欠。
5.覺:我也分享一下,剛敲腳后跟感覺到整個頭面部發熱,耳朵發熱
6.筱茹:小米袋很好用,連續操作3天有空就敲腳后跟還有少海,睡眠大大改善,從前一晚上就2個小時,現在可以到5-6小時了。一定遵照老師的指導,認真學習,感謝老師的付出。
昨天做好的布袋,讓媽媽開始敲腳后跟,今天早上起來告訴我,腿很輕松,而且昨晚睡覺也很好。(媽媽身體很多問題,也是嘗試了很多方法都不愿意堅持,昨天是硬逼著沒事就敲,今天早上起來自己就找布袋,吃完飯就開始敲),感謝老師,大道至簡的方法,受益匪淺,感恩
7.嘉琦:今天敲百會和脖子,今天上班路上覺得很驚喜,眼睛明亮帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350明亮的感覺。
鄭華:我昨天晚上用小米袋子打了一下我這個雙腳腳底和腳后跟。
左腳沒什么,一打就發熱了。
右腳打了以后就變涼了,感覺有涼氣出來。
晚上一睡覺就熱呼了。
老師的辦法真好,用小米袋子。
8.紅蓮:我也來分享一下:前幾天我在群里向宣賓老師求助,說我的頭昏的厲害,眼睛發脹,頭發緊,宣賓老師教我扯腳趾頭,立即得到緩解,我還有左眼發脹的現象,因為有高血壓我擔心會腦梗,這幾天工作非常忙,頭暈就扯腳趾頭,用小米袋敲打少海部位,前晚泡腳的時候掐雙腳的隱白穴,昨天到今天又敲百會和脖子,現在我的眼睛和左臉的問題基本消除。只是緊張的時候血壓會升起,頭還會暈。后面會按老師教的方法來調理血壓的問題。
非常感恩宣賓老師
感恩群里的同學們
宣賓:@紅蓮 米袋砸腳后跟
紅蓮:是的,首先敲腳后跟,剛忘寫了。還有帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350昨晚睡覺醒了以后可以很快再次入睡。
早上敲百會穴就很快有便意,明顯感覺到有氣往下沖。
9.恒:自從上課后一直用小米袋敲手肘,小腿內側,有時整個腿部都敲,敲完兩腳熱乎乎的好舒服,但不知為什么晚上睡覺都會在1到3點之間會醒過來,口干要起來喝水,今晚吃飯后身體上有點癢,想想就拿起米袋按老師說的方法敲頭,敲完感到沒那么癢。
還有這小米袋連我2歲半的孫子都喜歡享受,每天睡覺和起床都要我幫他全身敲一遍,他的便秘讓我幫他敲好了,感恩老師的好方法,簡單好用
剛開始幫他敲有點痛,他不大愿意敲,我就輕輕的幫他敲,敲完他說好舒服,就要我每天幫他敲,今晚他還同我說現在敲不痛了好舒服
宣賓:這個治好多病呢!與敲腳后跟結合。
10.乖姥姥:剛剛敲了百會和后脖子及頸部,感覺頸部熱呼呼的,好舒服,頭部有點麻,可帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350能力大了一點。
11.劉佩群:因為昨晚上太晚睡覺,早上起來眼睛爭不開并且干澀疲勞,我便用米袋敲后腳跟、脖子、百會穴,大概敲了10分鐘眼睛明亮多了也不干澀了,還發現用米袋敲百會穴特別舒服,手敲得很累也不想停手。
12.蘭蘭:分享:很喜歡小米袋,滲透力很強,幾天來的拍刮捏,今天早上4點多醒來后很快就又睡了還有就是小腹疼痛近一個月了,看到老師的視頻昨天早上拍打了仆參穴及周邊,不舒服的感覺又減少了,感謝宣賓老師
13.筱茹:今天早上看書,眼睛一直澀澀的,腦袋也是昏昏沉沉。看書也看不進去。靈機一動,拿起米袋敲百會,和頸部各5分鐘。現在腦袋很清醒,繼續看書。謝謝老師這簡單的方法解決大問題
14.玉姐:分享:從做好米袋后就開始拍打,每天睡前拍打到腳熱,頭兩天腳上有汗出多,這兩天汗少。拍打收獲:入睡容易,大便通暢
每天堅持黃金線,貼美容貼,帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350三天前臉部過敏,堅持按摩兩天解決過敏問題。
用小米袋幫愛人拍小海,一次解決掉腹股溝隱隱作痛的問題。
15.楊紅:小米袋拍打大小腿、腳內外側,腳跟周圍癢,重拍后不癢了,小米袋穿透力強,把按揉過的不痛的點,連成線、面,還會疼,拍打后腿輕松。腳趾頭也輪番捏了,痛點減少,痛感減弱,頭偶爾昏的現象沒有了。現在感覺呼吸通暢,不刻意就做到腹式呼吸。六年前自學過周老的書,自己實踐不到位,體會不出效果,現在萬分珍惜老師耳提面命的引領,唯聽話、照做,健己健人,以謝師恩!
昨天用小米袋拍百會,一直很疼,也拍頸部,下午拍比下午疼,拍時有些重,眼睛輕松了。今早感覺整個頭頸肉松筋柔。老師的方法和工具都棒,感恩您!
16.筱茹:媽媽剛才說脖子緊不舒服,讓我給按按,我說你自己拿米袋敲腳踝側面吧, 5分鐘后說,嘿,真管用啊
17.G17:@宸熙 帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350我這幾天也一直用小米袋拍腿和手前臂心包經,大腿內外側都有出現和你昨天發圖里一樣的淤紅。
周六上唇本來有潰瘍復發的跡象,拍小米袋后沒再爛開。春節至今入睡一直困難,這幾天入睡快多了。
18.健驍:這幾天通過按揉少海穴和曲澤穴下大筋最明顯的變化是食欲增強,睡覺提前一般晚上九點左右就困的不行。通過小米布袋敲打頭部,使頭腦有明顯改善,以前身體前臥頭部就有痛感和頭矇,現在已有明顯改善,癥狀減輕較明顯。就是現在拍手腕較疼痛。感恩宣賓老師!
19.盈墨:這幾天用手按少海穴或曲澤穴下大筋,用小米袋敲頭部、腳后跟,睡眠明顯改善,中午吃完飯就困得不行,晚上九點多就要睡覺,而且是深度睡眠,早晨醒來,精神奕奕。感恩老師!補充一下我每天都把手臂內側刮拭一次。
20.娟子:感恩老師一個偶然的機會在有帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350位師姐那看到老師講的關于這幾個大筋的書,就一直堅持做 感覺特別好……
這段時間最明顯的就是用小米袋敲腳后跟,去年頭年有段時間開始有腳后跟干還有點裂皮膚沒原來細膩了,自從做完小米袋天天敲,這幾天睡眠改善好多,頭段時間睡的特別晚,這兩天九點多鐘就得休息了特別困,一覺到五點左右,今早突然發現腳后跟的皮膚細膩多了,裂紋也細了!感恩老師
這段時間在群里學習真的受益匪淺
萬事都在于堅持……
21.娟:課后正好妹妹過來,教會她做心包經疏通,做了小米袋給她叫她回去自己拍手,昨天說這兩天做完之后手冰涼冰涼的,好像在排寒氣,叫她接著自己做!婆婆心臟不好,視頻教會她如何操作,學的很認真,今天還做了小米袋,感恩宣賓老師
22.森林:用米袋敲百匯,后頸,腳后跟。在敲后頸時總感覺是敲在了委中下大概1.5寸的地方,帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350那個地方感覺更清晰甚至能感到米袋落下的角度。在調理睡眠的這段時間感覺這組穴位更適合我,雖然只睡了4個小時,但睡得很沉
23.世紅:我堅持兩天敲百會和頸椎周圍,明顯脖子舒服。
24.劉代蓮:我這幾天敲百會頸部及腳后跟,感覺收獲來了,今天看手機很清晰,以前眼是花的,感恩老師
第二周(4月10日起)
25.無物之陣:我岳父上個月22號突發腦梗,當時二姨子找朋友當場十宣刺血并按摩,岳父嘔吐后被送往醫院,住院后情況沒有惡化。我陪我愛人26號回娘家探望。27號開始每天早上給老丈人點按腳,包括足跟中心和邊緣痛點,大趾腹痛點和趾甲兩側頂端。住院共兩周,從第二周開始來探望的親戚都說老爺子狀態越來越好了。
出院后這幾天加按水泉仆參,腰腿點,用米袋敲后腳跟,撥幾下少海曲澤下大筋。老頭自己說腿有勁了,一親戚說他狀態要帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350比去年強很多。還有他這兩年每晚要起夜至少兩三次,前天只起了一次,昨晚沒起夜!
可惜的是老頭怕疼還賊懶,每次不能按太長時間,還得哄著求著來
。
看到有效果,家里人都積極用米袋自虐。
另外,二姨子這些天心臟一直難受,胸悶悶的,昨天按少海和曲澤下大筋有所緩解,今晚又非常難受,先用米袋敲左肩胛骨下痛點,又在少海和曲澤下找到最痛點按壓,特別是筋上有一點特痛,壓一會兒后她說心臟好了,又用米袋敲黃金線,打了兩個嗝,她說完全好了,一點不舒服的感覺都沒有了。
感謝宣賓老師!
26.燕子:昨晚我的小米袋終于做好了,睡前輕輕敲了百會百十下,頸后敲了敲,暈暈的腦袋清爽了,模糊的眼睛亮了,昨晚睡覺也很好,而且今天一天頭眼都保持清醒明亮!老師的方法真心式簡效宏,感恩老師!
27.歲月留香:昨晚用小米袋拍打肘窩三百下,帆布購物袋帆布袋制作電話/微信:15838231350左肘窩和內關特別疼。今天早上感覺左胳膊輕松了很多,之前從左肩至手臂疼了半年多。
28.罘筱:平時不記得敲足跟,昨晚敲了一會感覺睡得沉多了,做的夢不大記得。平時多夢,睡醒起來也累
29.王細榮:這幾天用小米袋從頭敲到腳,昨天晚上從9點半睡到今天早上4點半鬧鐘響,好久沒睡這么香了,能遇上老師真好
30.李洪順:每天都用小米袋敲腳跟,肘窩,膻中,比剛開始做,效果好了很多。睡覺踏實多了,很少做夢。同時按揉少海和曲池附近的痛點,也比一開始能承受了,繼續堅持下去,過過在看下變化。
娟:剛睡醒用小米袋拍橫骨,不停的排寒氣,小米袋都冰涼冰涼的,好神奇,繼續拍,感恩宣賓老師
森林:今天發現敲頸部能很好的緩解腿酸累乏力。不累時體會不到。我敲頸部最先感到暖的是委中,熱氣在膝處環繞后向下散,累的感覺很快就緩解了
江明柔:敲頸部的時候就感覺頸部暖和。這段時間調理以來,晚上不起夜了。
書訊:宣賓老師大作《感悟人體×形平衡法》已出版發行,一共才5000本,欲購從速。
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