無紡布袋訂做電話15838231350我國高血壓人數眾多，大家可能都知道患了高血壓后，就得終身服藥，不能擅自停藥，平時還要堅持低鹽飲食。但是很多人都不知道，毫不起眼的小藥片-維生素B2，竟然有輔助降壓的作用。 維生素B2在維生素大家族中看似沒多重要，價格也比較低廉，但是它對身體可有著很重要的作用。據調查發現，我國人民普遍缺乏維生素B2，身體缺少維生素B2就會引發眼部，皮膚，血液等方面的疾病。 維生素B2，為什么能降血壓？看下醫生的解答 維生素B2學名又叫做核黃素，據研究發現它可以降低高血壓的發生概率。在對我國1.2萬多名成人的研究中發現補充維生素B2越多，則患上高血壓的風險越低。 當適當補充維生素B2后，身體內就會生成更多的維生素B6，而維生素B6的作用是可以改善胰島素的敏感性，從而可以保護血管內壁，增強血管彈性，血管彈性良好，就可以對血壓無紡布袋訂做電話15838231350起到緩沖作用。 而且維生素B2可以減少鈉離子在身體內的滯留。高血壓人之所以要少吃鹽，就是因為鹽中的鈉離子會讓身體內水分更多地潴留在血管內，而血管的容量是有限的，水分太多，就會讓血壓升高。 這樣維生素B2就可以在一定程度上減少身體內鈉離子的攝入量，從而起到輔助降低血壓的作用。 我們反復強調維生素B2可以起到輔助降壓作用，就是說明它的作用也只是1個輔助性的，成不了主力軍，代替不了藥物。 所以高血壓患都不能單憑補充維生素B2就希望達到降壓效果。 維生素B2還有什么作用？ 維生素B2除了能輔助降壓，還可以維持眼睛角膜和視網膜的代謝功能，改善眼睛疲勞，視物模糊和怕光，視力減退的情況。維生素B2對于改善嘴唇干燥脫皮，嘴角炎，舌炎等炎癥也有很好的緩解作用。此外維生素B2還能增強人體的抗寒能力。 補充維生素B2無紡布袋訂做電話15838231350的方法也很簡單，既可以通過食物進行補充，也可以直接去藥店購買服用，且維生素B2價格還很便宜，普通人都能買得起。 如何通過飲食補充維生素B2 如果通過食物進行補充，那么平時可以多吃含有維生素B2的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉，大豆，香菇，蔬菜和谷物等。動物性食物中的B2含量要高于植物性食物，大家可以根據自身需要來選擇。 對于身體健康的正常人來說，通過每天吃的食物就足以滿足身體對于維生素 B2的需求了。只是在烹飪中注意，維生素B2在堿性條件下會被破壞，在水中會溶解，所以在炒菜時不要放堿，吃飯時最好有湯。 雖然維生素B2是種水溶性維生素，安全性還是很高的，但是也不建議大家一次性過量食用，避免因過量產生惡心嘔吐，或是肝腎受損的情況。 所以說如果是健康成人只要每天從食物中獲取就足夠了，不需額外補充，如果是懷孕或是哺乳的女性，還有處于成長發育的青少年兒童，則可以多吃些肉類進行補充。 總之，血壓高的人，不要只依賴單一藥物治療，還要注重日常的飲食調理，養成良好的生活習慣，這樣才能控制好血壓，避免并發癥的發生。 特別聲明：以上文章內容僅代表作者本人觀點，不代表新浪網觀點或立場。如有關于作品內容、版權或其它問題請于作品發表后的30日內與新浪網聯系。
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