展開全部 市場上應該都可以買得到的白色小毛巾...正方形的那種,把它對折,然后把一邊寬和一邊長縫合起來,制作成一個小口袋,然后把縫合的一面翻到里面,將一小碗的紅豆倒進去...(這碗的大小也就平時吃飯的碗一般大小滴)把袋口封上,當然也是用針線縫合~~~這樣一個保溫袋初步形成...把這紅豆袋放入微波爐,用中高火加熱二分鐘...取出這樣就大功靠成...可以用它來暖手了..晚上睡覺放在被窩里可以保溫三個小時.比一般的熱水袋管用多了..也不用擔心要經常換水的麻煩問題,每次使用只要加熱二分鐘就好了而且它還散發出淡淡的豆香,有助于促進睡眠....把它覆在膝蓋或者是腳上...可以緩解你的新傷舊患... 展開全部 把這紅豆袋放入微波爐,用中高火加熱二分鐘...取出 展開全部 非官方

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