小米袋算是我們的第一個實踐專題，自從小米袋（點擊閱讀）的文章發出后，受到大家的喜愛，但有個別問題沒有交待清楚，以至于每天都有人來問，所以不得不重發一篇，順便摘取群友們的分享如下，看看這個拍打神器，到底好在哪里。 行走坐臥皆可以拍 【左圖是拍膻中、腹股溝，右圖是拍膽經】 問：小米袋的尺寸，要多寬為好？ 答：小米袋的寬度為6—7厘米，長度為25—30厘米，每個人手掌的大小不一樣，只需要握著合適即可，不用太精確。 問：小米袋的布料，哪種合適？ 答：棉布做的小米袋，拍著拍著，會變成一個圓球，所以沒有彈性的布即可，牛仔布，粗布更佳。 問：如果自己不會縫，哪里可以買到呢？ 答：淘寶搜索“餐具袋”，裝筷子的那種，細長型，看看長短、寬度合適，買回來直接裝小米就可以用，帆布袋訂制廠家15838231350如開頭的第一張圖就是餐具袋。 問：小米要用幾斤？ 答：把袋子裝滿即可，因為每個人制作的袋子大小不一，所需小米的重量自然也不一樣。 問：小米袋哪里都能拍嗎？ 答：除了脖子兩邊的動脈，全身皆可拍，包括骨頭。 問：小米袋里面裝的是什么？ 答：既然名曰“小米袋”，自然裝的是小米，如下圖。 小米，直徑1 mm左右。做成小米袋后，滲透力強，且柔軟不傷人。 分享一下這二十天拍打腹股溝！喜歡小米袋子滲透力很強！用小米袋子敲打腹股溝，有時整個腿都敲打，敲完肚子和腿腳都熱乎乎的。最近突然發現腳的皮膚細膩多了，裂紋沒了，感恩宣賓老師的大愛！和宸熙的付出！愛你們喲！ 昨天用小米袋敲腹股溝，順便敲了大腿外側，兩腿共用了46分鐘，發熱很久，感覺一整天都暖暖的，不怕冷，晚上洗澡時，發現出了很多紫色的痧點，帆布袋訂制廠家15838231350右腿沒有痧，開心，謝謝宣賓老師！ 我也分享一下，用小米袋敲脊背的好處，我的頸椎疼了好多年了，刮痧，按摩。一直不消停的在整，前兩天看見了宣賓老師，小米袋能敲出健康這個文章，趕緊做了個小米袋就敲，效果簡直太好了，頭不昏了，頸椎肩膀都不疼了，小米袋穿透力真強，感謝宣賓老師的分享！ 小米袋的威力：三高與哮喘，小米袋從頭到腳齊齊拍打，哪里有痛感多拍打，天天拍打，2個多月過去，三高和哮喘沒了，昨天高興給我留言，讓我積極推廣小米袋拍打法。 分享小米袋拍打大腿中間痛點調理好腰椎間盤突出腰痛。8月31號見一84歲老人，腰椎間盤突出使腰痛不能走路，每次走路不過5步，并且不相信穴位經絡能治病。 給他家阿姨捏過耳后高骨下大筋，耳四圍打開，孔最穴刮開，阿姨耳朵能聽見說話，老人驚訝穴帆布袋訂制廠家15838231350位經絡也能治病，離開他們家，留下小米袋，每天二老人自己拍打。一月后，去看老人，老人高興說自己腰椎間盤突出癥腰痛好了，又給二老人交代拍打腹股溝，老人說一定堅持做。 老師推薦的小米袋非常好用!昨天一整天頸肩痛，伸脖子扭脖子都痛，回到家用小米袋敲了幾分鐘不痛了，很神奇，到今天也沒痛。 拍膻中，以前用手拍，老拍不準，拍不準就不舒服加上人瘦，手骨碰胸骨，用力拍骨痛，不用力拍不出效果，自從做了小米袋，我天天都想著拍膻中，拍得準，只用點手勁就能拍出有勁道的力度，而且就像老師說的，穿透力強，我現在都喜歡上拍膻中了。感謝老師替我們患者想得周到，感謝老師暖心的推薦。 昨天下午與朋友一家出游，帶孩子沿棧道梯上650米的山，往返并沒像以往那種疲勞感，這得益于小米袋的使用，這段帆布袋訂制廠家15838231350時間一直在用小米袋不間斷的敲打肘窩，膻中及身體其他部位，以前像這種山只能望山興嘆，即使上了也累的不行，身體酸痛感強烈，得休息幾天才能緩過勁，現在真的再沒有這種感覺，輕松多了。 分享小米袋的神奇效果： 1、兩天前老媽說后背涼，我就讓老媽趴床上小米袋伺候（現在東北氣溫低了，不方便排煙就沒有采取傻瓜灸），從百會開始，然后風池風府、耳后大筋、后背、兩肋、八髎、環跳、委中、腳后大筋、腳跟、涌泉，腿兩側膽經，兩個小米袋一手拿一個就這樣從頭到腳拍一個多小時，后背暖和了。 今天告訴我，上次小米袋拍打后，兩天沒吃腿的止疼藥（老媽有坐骨神經壓迫的腿疼，之前幾次穴位按揉，是我手法不到位，效果不理想就沒有堅持按揉）。 2、昨天老爸說最近早晨起床腿抽筋，胃還有點隱隱的疼，我就用小米袋拍日月期門、兩肋、小腿外側、帆布袋訂制廠家15838231350還有公孫穴。告訴我，今天腿沒有抽筋，胃也不疼了。看著我“80后的”爸媽開心的說自己身體的變化，讓我有了自信。感恩宣賓老師！ 今天小米袋拍膻中穴半小時，整個身體是暖，沒有一處涼。停止拍后，以膻中穴為中心，暖流向四面輻射，暖流上到頭頂，下到腳心，后背和膻中穴對應處像通了一樣，小肚子暖，肚皮也暖，手心腳心一股一股暖。 上次拍膻中穴一小時后，第二天膝蓋以下還涼。今天完全是另一個天地。 今天我也用小米布袋拍膻中一小時，感覺從后脖頸到后腰處暖暖的，像曬太陽了，謝謝老師！ 自從老師要求每天用小米袋拍打腹溝以來，從未間斷(除月經期外)，最大的收獲是以前未拍之前月經不定期，原以為處于更年期也沒太在意，但自從每天腹股溝后月經現在帆布袋訂制廠家15838231350每月定期到來，經量正常，原來的少量婦科炎癥竟也不見了，這讓我感到意外開心! 另外每天堅持刮頭拍肘部膻中部，隔天灸肚臍感覺很輕松，今年冬天竟然不怕冷了，真心感謝群里各位老師，我會帶著我的家人一直跟隨您們! 反饋一下，抓帶脈，小米袋拍腹股溝兩個多月，這個月姨媽準時來，我之前基本都是推后的。 剛剛用小米袋拍百會25分鐘，打嗝，然后拍腹股溝十分鐘，馬上有了便意，一看腹股溝出痧了。 分享一下：昨晚小米袋拍腹股溝和屁股，一邊手機上課一邊拍的，拍了一個多小時，腿腳都是熱的，馬上排了不少便便。昨早上排過便便，一般晚上不排便，感覺肚子都排空了，想吃東西，忍住沒吃，喝了熱水。 今天早上也拍腹股溝，屁股，大腿內外側，用時半小時多，也排便便一次。總結：小米棒長時間拍腹股溝和屁股排大便效果杠杠的！
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